すっかり涼しくなって
走りやすい毎日やけど
ちょっとだけ、あの暑さが恋しくなる、、
(どないやねん)
そして、さほど忙しくもないのに、
全然更新できず
月曜日 15kmジョグ
火曜日 15kmジョグ ジムラン5km
水曜日はペーラン15km
4.31-33-28-26-28
30-29-31-28-32
22ー28ー27-26-24
1.07.11(ave4.29)
涼しさの恩恵を受け久々のヨンハン切り
木曜日 15kmジョグ
金曜日 ジムラン5km
それで今日は久しぶりのパークランへ
30kmペーランの日だったけど
マイコースがイベントで使えず、、
ハロウィン🎃スタイルのランナーさんがいっぱい
スタートぎりぎりまで、しゃべってたら
スタートボタン押せてなかったー
ｵﾊﾞｶ
1キロ地点で周りのランナーのガーミンが
プーンゆーたタイミングで、
今や！とボタン押す！
？-4.01-3.57-4.02-4.05
さてはてゴールタイムはわからずで、
結果はリザルト待ち、、
リザルト早くてありがたい、、20.10
風強かったけどそこそこ走れた、良かった
久しぶりだったけど
いつ来てもやっぱりパークランは楽しい
娘1からもらったコラボお菓子
かわい💕
明日は全日本大学女子駅伝✨
今年は杜の都には行きません！ ｿﾗｿｳﾖ笑
テレビの前で応援📣
駅伝までに雨だけど、、頑張って走ろう