チャレンジレース後の練習
月曜日はランオフ
全身筋肉痛
背中とかも痛い
火曜日 10kmジョグ 前太腿筋肉痛
今日は15kmジョグ 後脛骨筋がなんか痛い
それなりのダメージ、あったみたいやから
無理なく回復につとめよ
それで、昨日、チャレンジレース事務局から
リザルトと記録証が届く
正式リザルトは3.06.48やった
速報(予想)とは誤差8秒。まぁまぁあった笑
オープンチャットとやらで
(オープンチャットて、初めて知った笑)
写真もいただく↓
☝️この、みんなでタイム目指すチーム感、
好きやわ笑
☝️少しずつ、集団が小さくなる、、切ない、、
最後は2人に、、
毎度、前半突っ込み型の走り方しか
できないわたしだけど、
(あえて突っ込んでるとこもあるけど)
リザルトを見直してみて
今回みたいな走り方は、また
新しい発見だなーと思った 今さら？笑
まーどんなタイムで走りたいかによるけどね
今さらながら、ちょっとは引き出しが
増えたかなー
収穫あるチャレンジレースやった
とはいえ、あまり考えすぎたり
作戦立て過ぎるのは
違うのよねーわたし的にﾄﾞﾅｲﾔﾈﾝ
たくさん練習して、やっぱりレースは
自分を思い切り信頼して、
その日の、出たとこ勝負で楽しみたい
そんなレースが、またできるように
明日も頑張って走ろう
念願のティラミス
期待値高杉た 笑