10月スタートで一気に秋めく🍂
昨日は振休やったし
取り掛かれてないペーランに着手
初っ端から30kmはハードル高い
から
微妙に短縮して、今後の目処を立てることに
20km最低目標にしてスタート▶️
4.47-44-41-40-41
40-39-35-41-37
36-35-38-38-38
42-36-40-34-34
37-32-33-34-29
25km 1.55.53(ave4.38)
ゆるやかにビルドアップして
25kmまで走れたわ、良かった
ホッ
ここから、週イチ30kmペーランを
メインにシーズンに合わせていこ
それで、もう思い出話になったけど
先週日曜日は多国籍パーティーに参加🎉
パークラン繋がりのロブさんのお宅に
招いていただくのは2回目🇬🇧🇻🇳🇺🇸🇯🇵
今回のテーマはメキシコ🇲🇽！
ちなみに前回はスペイン🇪🇸
メインはタコス🌮！各自で、巻き巻き、、
カクテルはロブさんお手製マルガリータ🍸
(丸刈り？マルゲリータ？🍕とか
わかってなかった、おバカなわたし)
フローズンになってて塩もついてて
かなり本格的✨ウマ！おかわりしちゃった笑
続いてグリーンカレーとサフランライス
サフランが高級香辛料だと初めて知る
ドリンクはコロナビールに🍺
レモン付きでまたまた本格的！
そしてトムヤンクン登場
なにこれ、うますぎ💕
おかわりしちゃった(2回目)
デザートにロブさんお手製の
ベルギーチョコプレート🇧🇪
次々に世界の美味しいものが登場！
たくさんの外国の方とご一緒できて、
楽しすぎるパーティーやった
みなさん、日本語お上手で
今回も英語は上達せんかったー
しかしつくづくパークランって
すごいなーと思ったわ。
出会いに感謝✨
明日は雨予報☔パークランあるかな？
微妙やけど、、、
明日も頑張って走ろう