8月最後の週がスタート▶️
早い早い、、
夏は終わりが近づいてるのに、
酷暑がおさまらんやん、ヤバい暑さ
木曜日と金曜日はどちらも
15kmジョグ ジムラン5km
土曜日はパークランへ
朝から体が鉛のような疲労感
2日連続20kmが意外とダメージやったかも、、
とりあえずスタート地点へ向かうが
行きしのジョグですでに汗だく、、
気持ち切り替えてスタート▶️
わろてるけど、めっちゃキツい、、
引き攣ってるし笑↓
結果 21.10 ひょえー！しんど！
最低目標の21分切りをOver
あかん日やった
また次がんばる
日曜日は14kmジョグしてから
またまたまた万博へ
夏パスは8月末までやから、
もうラストスパート💨
サザエさんには会わなかったわ笑
今日は2週間ぶりの8kmペーラン
曇ってたけど蒸し暑さMAX
汗を撒き散らしながら、
(早朝やから人おらんし大丈夫)
ゼーハー走ってみたけど
37.50もかかる
蒸し暑いせいにしておこう
それで明日は娘2が合宿から
帰還する日
おつかれさん
また早朝弁当とサポートの
いつもの毎日が始まる
体調気をつけて、、
明日も頑張って走ろう