連休はあっという間に過ぎ去る、、
友達と公園でピクニック宴会したり、、
家でダラダラ過ごしたり、、のんびりしたり
うだうだしたり、ゴロゴロしたり、、w
そんくらいしかしてないのに
なぜかあっという間で
なぜか連休明けのだるさが半端ない
ﾄﾞﾕｺﾄ！
最近の練習
４日の練習 20kmジョグ
５日の練習 17kmジョグ200×3 18km
６日の練習 雨 ジムラン10km
７日の練習 10kmペーラン
4.32-23-21-24-22-21-26-22-26-59
44.09 計20km
今日の練習 15kmジョグ ジムラン3km
毎年５月は「走り走り月間！」として
距離にこだわって走ってきたわたし
(自分比ね、月平均が350〜400だから)
近年の５月のGSK👇
2017年 473km 国際初出場 3時間5分
2018年 513km ３時間2分
2019年 515km 初サブスリー
2020年 631km サブスリー
2021年 600km サブスリー
2022年 650km サブスリー ベスト更新
2023年 630km 3時間3分
2024年 600km ３時間5分
並べてみたはいいけど、
わたし、むっちゃ感覚派(テキトウマン)で
分析苦手やから、自分の記録なのに
因果関係やら、あんま、わからんわ笑
たくさん走りゃいいってもんでもなさげやし
５月以外はどーなんよ！ってのもあるし
加齢による回復遅滞は無視できんし
今年もただただ距離踏むか？！と
思ってたんやが、、あかんね
あっさり、やめとくことに
とにかく、いろんな疲労が溜まってるのが
自分でものすごくわかる、今年の５月
囚われずに、のびのびと走ってみよかな
まずは機嫌よく走れるように
それで、冬のあいだ(しんどい時多かったけど)
読書習慣は細々と続けてたのよ
(文学人を何気にアピっておく)
全て図書館で借りたやつ📕
良かった本はこんな感じ👇
泣けた本↓
朝ドラ予習に読んだ本↓
一気にやなせさんファンになる、単純なわたし
今よんでるのは、、
宙わたる教室はNHKの話題ドラマ原作本。
4ヶ月順番待ちで回ってきたから
予約した時の読みたい欲は
だいぶ薄れてしもてて、なかなか読み進まず、、
そんな感じです
明日行ったらまた２回休めるから
明日も頑張って走ろう