寒い日が続く🥶
それでも少しずつ夜明けの時間は
早くなってきて春は近づいてるはず
変わり映えのない(笑)早朝弁当を
作ってる毎日
火曜日の練習
12kmジョグ 200×3 ジムラン3km 16km
水曜日の練習
ジョグ11km後、ビルドアップ5km
4.22-21-16-15-07
木曜日の練習
12kmジョグ 200×3 ジムラン3km 16km
金曜日はランオフ
今日は大阪国際1週間前、最終ペーラン、
最終検定的な大事なやつ、、
絶対はずしたくないから、朝から緊張
冷え込むけど、風はなく
Good condition！ｲｲﾜｹﾑﾖｳ
4.15で15km目標に6時40分スタート💨
4.12-14-12-13-09
12-10-11-08-11
12-13-12-11-10
1.02.557(ave4.11)
まぁまぁ走れたかな 終わってスッキリ
！
ここ数ヶ月は、しんどいこと多くて
(シカモ続行中 笑)
前向きに練習できそうにない日が
正直、山ほど、たくさんあったけど
それでも、わたしに必要な練習を
妥協せんと、丁寧に大切に
積み重ねてきたから
自分を信頼できるまでには
準備できたよ。ｴﾗｲﾃﾞｼｮ笑
あとは当日を楽しみに、過ごしたいなぁ
それで、少し時を戻すけど
こないだの二十歳のつどいのはなし
わが町では午前の部、午後の部に
分かれて開催されるんやが
その間の入れ替え時間に
娘の小学校陸上チームのメンバーで
集まろうって声掛け合い、、
集合！！
6年生の時、日清カップ全国クロカンリレーで
一緒にタスキを繋いだメンバーやった彼ら。
初めて県ナンバー27をつけて走った仲間✨
娘1にとっては駅伝の原点💎
みんな大人になって、、、
こうやって集まれて、ムネアツやったわ、、
みんな素敵な大人になってねー！
おばちゃん、応援してる📣
昼は友達と新年会イタリアン🍕
しゃべりまくりの4時間笑
美味しかった
楽しかった
明日も頑張って走ろう