なんやかんやで気持ち整わずの
一週間で
すっかり更新渋り
溜まったお弁当記録写真たち
水曜日の練習
12kmジョグ ジムラン3km
木曜日の練習
12kmジョグ
金曜日はランオフ
土曜日の練習
12kmジョグ ジムラン3km
今日の練習
疲労困憊ジョグ9km
それで昨日はアキさんにお誘いいただき、
30km練習会に参加💨
今季初✨30kmペーラン、、いけるか不安、、
気持ちを入れて、朝から大阪城公園へ🏯
めっちゃ集まってる！120人だったとか
430列車🚃にいれていただき、、
心を無にしてただただついて走る、、、
声を掛け合いながら、いい感じに巡行。
余裕はそれほどないけど
あと2周(3km/周)ならいけそやな、と思った
24kmあたりで、前方のペースがスっとあがる⤴︎
一瞬で、ノックアウト
笑
ラスト5kmは地獄の単独走やったわ笑
👆待ってー！っていう心の叫び😱は届かず
どんどん離されてる悲しみのヒトコマ
頑張れ！と声かけていただくが
きつくて目があいとらん笑
なんとか30kmまで走り切る
2.15.35 (ave4.31)
ラスト4kmくらいだけが
4.37〜39くらいになってもたけど
まー初っ端の30kmにしては走れたかな
ステップとのコラボでレンタルシューズで
試し履き30kmも出来て
ペガサスプラス履いたけど
めっちゃ良かった✨
欲しなった(けど高い笑)すぐには買えない
いい天気で暑くなったけど
給水や氷やスポンジ🧽など
エイドで素晴らしいサポートしてくださり
雰囲気もよく、とてもいい練習会やった！
みなさま、ありがとうございました😊
これをスタートに、しっかりフルに向けて
ペーラン30kmで、力をあげていこう。
それで土曜日は娘1が
約10ヶ月ぶりにレースに復帰✨
(写真は拝借)
年明けから度重なる故障と体調不良に
長く苦しい期間を過ごしていた娘1。
結果がすべての世界にいるから、
努力は、あまりにも報われないって
思ってしまうことが多いやろけど、
何度、底に落ちても
何度もやり直して、
もう一度、スタートに立てた娘の姿が
とても嬉しかった
(むっちゃ雨☔やけどな笑)
復帰おめでとう
お疲れ様、ここからだから✨
笑顔忘れず☺️
明日も頑張って走ろう