お盆休み終了🍉
今日は出発日弁当
金曜日 ランオフ
土曜日の練習
またまたパークラン中止
スピ練できてないから、意を決して
旦那のチームの練習会に入れてもらうことに。
出発前に自宅アップジョグ5km
自転車こいで🚲競技場へ
一年半ぶりの競技場！
LT走6000をされるキロ4チームに
混ぜてもらい、5000m20分切目標に
スタート💨
結果
3.59-4.01-4.14-4.21-4,16
20.53
撃沈
引っ張っていただきありがとうございました😊
夕方ジムラン3km
日曜日の練習 疲労満載12kmジョグ
今日の練習
8kmペーラン 目標430でちゃんとやる
4.46-48-43-38
41-41-36-34
ダメだめ 笑
妥協せず最後まで走ったから
ギリセーフにしとく あせだく合計15km
それで約1週間、帰省していた娘1は
昨日、一旦寮に戻り今日から合宿後半戦へ⛰️
娘2は今日からまた合宿へ出発⛰️
賑やかなお盆期間はあっちゅうまで
久しぶりに家族4人揃って
楽しかったから、今朝、娘2を
駅まで送って🚗帰る時、
無性に寂しくなって、泣きそうなった
なんとか切り替えて、上記の👆
ぐだぐだペーランこなして
今日はわたしの夏休みお出かけへ🚃
前職場友達と、ずっと行きたかった
マールブランシュ北山本店へ🌰
京都マラソンのコース沿いにあるお店
お目当ては、モンブラン・オートクチュール！
しぼりたて、ラム酒いっぱいのモンブラン！
うまーー！！
満喫したあとは、
おしゃべりしながら鴨川沿いを
ひたすら南下、出町柳まであるく👞
同志社大学内のカフェレストラン？まで
行ってみたけど夏休み休業
で
また出町柳にもどり、むかーし行った
パスタ屋さんへ
変わらず美味しかった
いっぱい食べて喋って歩いて、
朝の寂しい気持ちは
吹き飛んだし良かった
娘らを応援しながら
わたしの毎日を大切にしながら、、
明日も頑張って走ろう
前撮りしました
マゴニモイショウ笑
