更新渋って、暑い暑い
とほざいてたら
もう日曜日の夜が訪れとる笑
早朝弁当に休みはなかった笑
ナツヤスミッテナニ 笑
いつのかわからん弁当達↓
火曜日の練習 13kmジョグ
水曜日の練習 耐熱30kmジョグ
木曜日の練習 9kmジョグと200×3 10km
金曜日の練習 ジム3km
土曜日の練習 9kmジョグと200×3 10km
ジムラン3km
それで今日はアキさんから
(恐怖の)お誘いを受け
妙見ランに参加！
大丈夫、大丈夫🙆っていうアキさんの
ライトな感じを、まに受け、
なんの下調べもなく集合場所へ🚃
アキさん以外、初対面な皆さんなのに
お揃いのチームTを、遠慮なくお借りして
記念撮影におさまるわたし笑
箕面駅スタートで上って下って
妙見山を目指すという、平地人間の
私にとってはハードなコース、、⛰️
👆得意の歩行式ジョグにて笑
(マジで歩いてるみたい笑)
テクテク走る、、暑い、、きつい、、
10kmで給水を挟んで、20km地点の
妙見山頂上に到着 初めてきたわ
そして折り返し、箕面駅へ戻る、、
昼が近づき日差しも強くなり、キツいが
てくてく進む、、途中から単独走になり
残り3キロ！っていう分岐点にて、
まさかのコースロスト！！アホやんわたし笑
行きしに何も考えんと、ついて行ってるから
こんなんなるんよねー
仕方なし、分岐点に戻って、
無駄に皆さんをお待たせして
(飛び入りなのに、なんてヤツ笑)
無駄にプラス3km走って無事終了〜
皆さまとカレーを食べて、、
クタクタで帰路につく、、、
合計43km
よー走った、いい練習になった
OMACの皆さま、ほんとありがとうございました✨
すでに前ももがパンパン、ガタガタ、、
明日、走れそうなら頑張って走ろう