なかなか梅雨☂️が始まらない
真夏日の今週☀️
今週のお弁当
このごろの練習
日曜日 14kmジョグ
月曜日 8kmビルドアップのつもり笑
4.31-30-21-20
20-22-23-21
火曜日 15kmジョグ
水曜日 30kmジョグ予定が20kmまで
木曜日 ランオフ
土曜日のパークラン全力走のダメージが
けっこうキツかった
その上に長引いて
ぐだぐだな感じに
急にスピード出したら、あかんね
それで、いよいよ高校陸上は
各地でインターハイ地区予選がたけなわ！
わが近畿地区も今日から4日間で開幕✨
今日は初日からバンバン大会新が出てるで
男子400やら4継は準決から
39秒台が2チーム！
ヤンスタはタイムでるよなー
明日はうまいこと休みを取れたので
3日連続で中長距離メインに
現地観戦予定📣📷楽しみ
明日も頑張って走ろう