暖かくなった土曜日の朝☀️
昨日のお弁当
今日のお弁当
中学を卒業した新入生が練習に合流し
おっぺけ娘2も、ついに先輩になる✨
昨日はジョグ10km
今日は半年ぶりにパークラン参戦💨
大阪マラソン終わってから
すっかりオフシーズンモードで
ジョグマシーン化してるけど
来月、交野マラソン10kmエントリーしてて
そろそろスピード出しとこかと
重すぎる腰を持ち上げて、、、
最高21分(4.12)、最低22分半(4.30)を
目標に8時スタート💨
走り出すと、明日のフルマラの
調整ジョグだというAジャワ氏と合流。
キロヨンジョグらしいので、
サヨナラを告げるが、なんとなく
行けそうやから、小判鮫することに。
息もせず、寝てるみたいに静かにジョグる
Aジャワ氏の背後に、息絶え絶え瀕死呼吸で
ピッタリ小判鮫(かなりうっとしかったやろね笑)
ラスト1kmでアラフィフオバランナーの
本気ランでAジャワ氏の前に出て
スパート的な走りをするも、
寝ながらジョグで、抜き返されてゴール。
瀕死の5kmは20.14 パークランベスト✨
ありがとうございました
しんど！
まージョグマシーンの割にはよく走れたかな。
明日のフル、頑張ってください
午後はママ友のお子たちが出演する
南中ソーラン節チームの20周年公演会へ。
幼稚園時代からお付き合いのある
姉弟ちゃん達が、二十歳、高校生になり
こんな素晴らしい演舞を魅せてくれて
胸熱になり涙がこぼれる(最近泣き虫笑)
いっぱい元気もらえた😊ありがとう✨
明日は久々の娘2オフ。
ゆっくり寝て
明日も頑張って走ろう。