低空飛行のままの週末🛩
そろそろしつこいな 笑
木曜のお弁当
金曜のお弁当
娘2は遠征大会へ出発🚄
金曜日の練習
15kmジョグ
昨日の練習
大阪国際1週間前最終ペーラン。
できる気しないけど笑15km。
心を無にしてスタート！GO！
ペース設定は出たとこ勝負で。
4.19-14-11-12-10
12-10-10-10-11
12-12-11-12-13
1.03.04(ave4.12)
1周目にウォッチ見て
やめたくなったけど笑
謎にまぁまぁ走れた。
終わってスッキリ。
今日の練習
早朝変態雨ジョグ15km ずぶ濡れ
風邪に注意。
それで今日は駅伝三昧。
テレビ前で駅伝見まくってたら
4時間たってた。ビバ暇人。
都道府県男子駅伝、面白かった。
おつかれさま。
今日はあごだし鍋食べて
明日も頑張って走ろう。