雨上がりの土曜日。
木、金、土曜日お弁当
木曜はランオフ、スクワット500。
金曜は15kmジョグと200×5本17km。
久しぶりの雨ラン☔️ずぶ濡れ。
スクワット500。
今日は大事な遠征🚄記録会の娘2。
頑張れ👍
送り出す前に一足先に練習開始。
週末30km6時50分スタート。
4.32-27-30-27-31
29-32-31-33-31
35-32-33-31-34
33-35-34-33-36
34-35-39-35-29
34-35-39-34-28
2.16.36(ave 4.33)
途中から風に苦しめられて🌪
耐えて耐えてラストまで、、、
あかん、なかなかあげれんわ
木枯らし1号が吹いてたんだて。
どうりで。
20から25と、26から30の
だめラップが似過ぎ（笑）
アップダウン合わせて37km
スクワット500
今日はポッキーの日やで
ちょいくどかった、、、
夕方、娘2の出走時間近づき
東の空に祈りながら、、
そわそわしながら家事を進める、、
何回も記録会の
速報更新ボタン押しながら、、
(全然速報ちゃうくて（笑）
ストレス溜まるわ)
全然集中できない調理作業の末、
作り置きあれこれ完成。
これ持って、明日は
4か月ぶりに娘1のところへ🚌
娘2からは目標タイムには届かず。
反省と落胆のラインが届く。
なかなか厳しいが
諦めずに、立ち止まらずに
また頑張れ！
(もう充分頑張ってるんだけどね笑)
それでも、ベスト更新✨！
おめでとう㊗️
明日も頑張って走ろう。