急に朝晩涼しくなってびびる。
昨日のお弁当
今日のお弁当
昨日の練習
15kmジョグと200×5本 17km
今日の練習
8kmビルドアップ
4.36-33-32-24
24-23-24-22
全然上がらん（笑）
「いちから作り直し」だから
焦らず積んでいこう。
それで今日は、娘1が夕方、
関西のとある記録会に参戦することに。
こないだのレースから中３日やが
何やらラストチャンス的な、
もう後がない的な、そんなレースとのこと。
なんかギリギリガール。
せっかくの近場開催やけど
怖くて見てられんし
現地応援はやめとく。
夕方、綺麗な夕焼けに、ベランダから
快走の祈りを捧げる。
ｱｰﾒﾝｿｰﾒﾝﾐｿﾗｰﾒﾝ
なんとか、首は繋がった模様。
ドキドキヒヤヒヤさせられるわ、、、
さてここからが
もっとも大切な期間。
怪我なく、体調に気を付けて、、
遠くから健闘を祈っている！頑張れ📣
まだまだ姉妹揃って
張り詰めた、なんとも言えない
毎日が続いていくけど
よいサポートができるよう心して、、
明日も頑張って走ろう。
お疲れ様。
ベストおめでとう㊗️