梅雨の中休み的な週末☀️
昨日のお弁当
昨日の練習
週末30km3回目。
ペースは4.35が目標。
先週から5秒アップ、じわじわと
ペースを上げていく、、地味（笑）
周回コースゼロ㎞地点、6時スタート。
4.37-33-35-36-32
35-34-34-36-35
36-39-35-37-36
36-36-36-36-38
40-39-38-40-42
43-44-43-44-41
2.18.59(ave 4.37)
20kmからキツくなりフォーム保てず
やめたい気持ちをひたすら我慢して最後まで。
まー、失敗。やけどラップ見ると
気持ち切らさず、耐える練習にはなってるな。
無給水、無給食で帰り道はフラフラ
アップダウン合わせて37km。しんど！
今日は娘2オフで近畿インターハイ応援。
いつもよりゆっくり寝れた
観戦弁当
和歌山まで遠いけど、行ってらっしゃい！
今日の練習はジョグ12km。
昨日のダメージはまぁまぁあるけど
走ってるうちに回復していく感じ。
現地応援してる娘2からの
速報ラインは、スピード感と
語彙力に欠けるため、役にたたず（笑）
現地にいる友人からの速報ラインや、
結局のところ、公式速報で
気になる種目や選手の結果を知る。
インターハイへの道はさまざま、
あと少しが届かなかったり、
いきなり1年生がてっぺんとったり
ベスト大幅更新したり
力が発揮出来なかったり
この差ってなんやろか、、とか
いろいろな選手の心中を
勝手に想像してしまったけど
近畿インターハイ2023は
今日で終了。おめでとう。
お疲れ様でした。
娘2には2日間、現地で見たものを
これからに生かして頑張って欲しいな。
明日も頑張って走ろう。