雨上がりの朝。
自分ジョグ公園コース12km。
帰って準備して競技場練習🏟へ。
娘2の練習、娘1が一緒にやるって。
小学生の頃から、お世話になった
この競技場で練習するのは
きっと今日が入寮前最後。
メニューは2000m＋1000m×3
設定は7.20-4.40 で9000m走る。
娘1ペーサー、うしろに
旦那のチームのみっちーさんでスタート。
娘2、2セット目の2000でキツくなり、、
ラストの2000は800走って400抜けて
800何とかついて400抜けて、、で終了。
オマケは200m2本を姉妹で。35-34
お疲れ様。
お世話になったみっちーさん、
TJRさんと記念撮影。
(高槻の脚長おじさんとは撮れず残念)
練習に来てたIHチャンピオンの
Mちゃんにも会えた！
いい競技場練習になり満足。
ありがとうございました😊
午後は娘2の買い物お付き合い。
デカい通学部活用35lリュック購入。
こちらもぼちぼち準備始めな、、
そんなこんな毎日、福沢さん💸と
さよならしている我が家（笑）
明日も頑張って走ろう。