久しぶりに雨の1日☂️
駅まで送って🚗帰って
娘2朝練は一人でジョグするって
自分ジョグいつもより長めに13km。
そして今日は、仕事から帰宅後、
バタバタ準備やらして
娘2を学校までお迎え→競技場🏟へ。
ナイトラン練習会も、競技場ナイターも
なくなってしまい、ついに今週から
練習環境をなんとかせなあかんくなり、、
今日はとりあえず放課後ダッシュで
競技場に向かってみるパターンを選択。
いきなりの雨☔️で、
しかも、閉場40分前に到着やから
競技場は貸切状態（笑）
20分アップして、閉場20分前スタート。
1000m×3本 7分回し 設定3.20
雨の中、一人モクモクと走る、、
結果
3.24-3.25-3.28
うまく走れなかったみたいで
ちょっと凹んでた。
単独の時は設定落として
余裕持ってできたらOKとかに
した方がいいかもね。
しばらく模索しながら頑張ろう。
急いで帰って、夕飯準備バッタバタ
明日は雨があがるみたいやな。
1日頑張れば祝日㊗️！
楽しみにして明日も頑張って走ろう。