さわやかな朝☀️
昨日の弁当。
今日の弁当。
昨日の練習
バイク60分
補強
今日の練習
早朝80分ウォーク
まだハムストが不安な感じ
今日は娘2が修学旅行から帰宅。
18時前に帰ってきて
お土産話とお土産と、、、
めっちゃ楽しかった！！！って
話が止まらない（笑）喋りまくる。
18時半から1人夕練へ。
ジョグのあと200×5本 R100ジョグ
33.7-38.1-34.6-35.9-33.8
2本目（笑）どうしてん。
お疲れのところ、よく頑張ったね。
ちなみに昨日は朝に
宿泊先のホテルで階段ダッシュ？
をバド部の子としたって（笑）
先生にオッケー👌もらったらしい
お土産ありがとう。
また明日から頑張って走ろう。