暑くなって
疲れも全然とれず
溜まり放題で更新渋り。
お弁当は休みなし
自分練習
日曜日 28km
昨日 20km
今日 20km
娘2練習
日曜日 オフ
昨日 ジョグのあと200×5本
R100ジョグ
35.6-36.6-35.2-36.9-35.7
今日
ジョグのあと2kmビルドアップ
3.49-3.33
200×1本 33.4
それにしても、月後半は
もう脚がバッキバキ
スロージョグしかできひん💦
でもアイス活は絶好調💕
どっちもうまーい💕
明日はオフにしよかな。
また明後日から頑張って走ろう。