今日も雨上がりの朝。
今日は早朝バージョンの娘1。
送り出しと一緒に自分ジョグ5km。
気温高くて汗だく。
帰って娘2朝練。少しお疲れ気味だが
ジョグのあと3kmビルドアップ。
走る前に、オカーさん、ラスト1km、
簡単に離れていかんといてな。
って言われる。ｶｯﾁｰﾝ
4.06-4.03-3.43
久々に3.45切れた
一年ぶりくらい。
本気だしたらこんなもんやで。
お疲れ気味の娘2はラストは3.45。
そんな娘2はNiziU大好き。
昨日発売になったこれ、
探してるから見つけたら
買ってきて！ってリクエスト。
いっぱい種類あるけど
↑この方のが欲しいって指定。
スーパー行ってドリンク売り場で探す、、、
あるけどこの子のんはない、、
奥のまで見たけどない、、、
もう一軒、スーパーへ。
ない、、、、
なかったら余計、欲しくなる！
また明日さがしたろ。
かわりに買ってきた。
ポテ活、継続中。
朝、調子乗って走ったしか
夜に前脛骨筋がハリハリ
イタ
ハイパーボルト、ごりごり。
明日も頑張って走ろう。