今日も寒い雨☃️
足小指に霜焼けできてもた
珍しく牛肉弁当🍱
送り出しと一緒に自分ジョグ5km。
帰って娘2朝練へ。
メニューはまだ自分で考えてる娘2、
今日はキロヨンヨンキロ。
ジョグをしっかりして温まってから
スタート。
4.02-4.01-4.00-3.53(私は3.57)
ながし
よく走れてた。メニューは
自分で立てる方がいいみたいやな。
今日は雪がちらつく中での
外仕事☃️❄️寒過ぎ
霜焼け悪化、、
帰ってほっこりして、
録画してた月9を見ることに。
これさ、楽しみにしてたのに
まさかの初回を見逃してた
先週、祭日やったし忘れてたわ。
昨日、録画しよおもたら#2やったし
今日は案の定、録画見ながら
寝てしまう
でもおもしろそう。
なんとか初回を探してちゃんとみよ。
今期のドラマはどれも馴染めなくて
まだこれひとつ。
明日も寒くなりそう❄️☃️
霜焼けケアして、体調気をつけて
明日も頑張って走ろう。