昨日はランオフ。
娘2は学校練と体育の持久走のみ。
昨日の弁当
今日の弁当
昨日から期末テストの娘1。
休み時間におにぎり食べて
テスト終わったらすぐ練習やから
こんな配置に。
今日は送り出しと一緒に自分ジョグ5km。
帰って娘2朝練。
キロヨンヨンキロ。
4.02-4.02-3.59-3.57
向かい風と折り返しで
前半、２秒落としてまう。
わたしは早朝からこのペースは
なかなかキツいが、だいぶ慣れた。
慣れは素晴らしい。
終わってから、今日は調整休やし
娘2を帰して、ひとり追加ジョグへ。
朝から合計20.5km。
せっかくの休みだから
久々に自分のための買い物へ。
娘らのお付き合いしながら
下見済みの服などを
私なりに思い切って買う👖💸
スッキリ。買い物はスッキリするな。
おまけ
昨日友達から
娘らにっていただいた
ポンジュース。
🍊みかん🍊が我が家に集まるな（笑）
ビタミンC取って
明日も頑張って走ろう。