すっかり冬の朝🌠
お弁当のがっつり保冷剤も
そろそろ終わりでスープジャーの季節かな。
送り出して自分ジョグ5km。
帰って娘2の朝練へ。
今日は1000m×2+400m×1
すべて500mジョグつなぎ
1000はレースペースを意識、
400はラストをイメージ。
(レースは来月の府駅伝3.5km)
結果
3.30-3.30-77
(私は4.00-3.57-94
始めの400だけ並走の予定が
200mで置いてけぼり
)
頑張ってた✨お疲れ様。
さて大阪マラソンの入金締切が
明日にせまり、ちょっと悩んだけれど
せっかく当たったから出場することに。
やけど25000円は、高すぎやな
個装の月化粧をエイドに
復活させて欲しい！事務局にいおかな（笑）
まじで美味しいの、これ。
↑大阪マラソン エキスポ2016にて（笑）
この年、38kmで月化粧5個を
ポケットに突っ込んで(1個落とした)
初めて3時間10分切って
大阪国際の切符を手に入れたで。
viva大阪マラソン 、万歳月化粧！
わたし、なにわの走食系やしな。
楽しみになってきた。
ご入金がまだのランナーさま、
お早めに。来年2月に会いましょう
そして今日はこれ。
最近のポテチはすげーな。
明日も頑張って走ろう。