なんか寝不足の朝
ねむねむで弁当つくり。
朝から急いで作る。
送り出しと一緒に自分練へ。
周回コースへ行ってペーラン。
420で8kmまで目標、
昨日のロング走で脚は重いが
ためらわずスタート！
4.29
遅い、遅すぎる。
遅い、遅すぎる。始めの1kmはなし。
アップやったことにする。
気を取り直し、
2周目を1周目と数え直して走る。
4.21-22-20-20
23-17-15-17 34.40
秋が来たってのに、まだこんな
練習しかできてないが
1か月遅れなんやから
これでよし。地道に続けていこう。
帰ってまだ、7時過ぎ。
朝ごはんして、家事して
今日はオフの娘2リクエストで
朝いちでイオンへ🚗
友達のプレゼントと
敬老の日のプレゼント購入🎁
混み始める11時には退散。
フルーツジュースのお店で
バナナミルク🍌と
シャインマスカットと和梨のスムージーを
テイクアウト。
車の中でカンパーイ、うまーい💕
練習から帰宅した娘1は
なにやら作成。
100日前からの
日めくりカレンダー📆の
担当の何日か分やて。
なんの100日前かって？
MIYAKO OJI！！DAYO！
どきどきするな。
必ず100日後に笑えるように
明日からまたサポート頑張ろう。
わたしのレースは
何日後かわからんが、頑張って走ろう。