昨日はオフ。
昨日の弁当。
娘2の朝練は自転車伴走🚴♀️
ジョグ中、1km流し3.51。
流し100m3本。
今日は雨上がりの朝。
送り出して自分ジョグ。
だがしかし。
ハムストがダメ🙅♀️
全然だめ。
50mも走れんくらいにヤバめ。
先週、娘2の朝練でスピード上げた時、
なーんかヤバい感じしてさ、
そのまま騙し騙ししてたけど
いろいろツケが一気にきたな、こりゃ。
諦めて帰宅。てか走るん無理やわ。
そやし、今日も娘2の朝練は
自転車伴走🚴♀️
3kmビルドアップ。
いつもは私が引っ張るけど、
レベルアップも兼ねて自分で
最初から走ってみ。って
本人はやる気みなぎりスタート！
4.05-4.08-3.51
びっくり。遅い。遅すぎる。
私の予想では、張り切ってとばしてしまい
3.50-4.00-4.05
みたいなラップになるかと思ったら
予想を遥かに下回る走りで
朝から顎が外れるかおもたわ。がチョーん。
課題たっぷりの娘2は
きっと伸び代もたっぷりと信じて
鍛えていこうと、梅雨の朝日に誓う。
ところで消費期限が昨日までやった
ディナーロールは10個は冷凍に。
いくつかをフレンチトーストに🍞
うまーい💕自画自賛は得意分野。
夕方に娘1のミルクプロテインが届く。
左はコストコでかった
オーガニック100%ジュース。
これからの季節、箱買いが便利でお得。
ところでこの脚。
明日も多分、走れなさげな感じ
継続が信条のわたしとしては
単純に悲しい、悔しい、残念
やけど、先月からずっと
いろんな無理が続いてて
ずっと眠いまま動いてしまってて
どっかで休まなきゃなーって思いながら
やればできてしまうから
突っ走ってきてたわ。
すごいよ、わたし（笑）自画自賛。
せっかく脚が痛くなったから
心おきなく休んで
ちょっと多めに寝て
いろんな疲れを
いっさいがっさい抜いて
前より元気になろ。
それからまた、頑張って走ろ！