週末金曜、お疲れ様の朝。
今日もお弁当はぎゅうぎゅう
送り出しと一緒に自分ジョグ5km。
帰って娘2の朝練。
明日のレースの前日練習。
ジョグと流しして
600m＋200m R2分
1.57-36
その後追加ジョグで15km。
今日は金曜日、疲れた
とにかく。
帰ったらしばらく動けず寝てしまう
夕方無理やり起きて5kmジョグ。
合計20km。
ご飯作ってたら姉が誕生日プレゼントを
持ってきてくれた。
高級食パンうまーい💕
明日は娘2、久々の大会1500m。
自主練の成果が出せるレースに
なりますように。
明日も頑張って走ろ。