今日から強化練習の娘1。
早朝からがっつりお弁当作成。
しっかり食べて、
頑張って乗り切れ。
送り出しと一緒に自分練5kmジョグ。
帰ってから娘2の朝練。
2.4kmジョグのあと2kmビルドアップ。
4.03-3.45(わたしは52)
400m×2本 R2分
①78 ②75
私は200mまでの並走を依頼され
フル前に絶対、怪我したないから
つま先で走らないように
細心の注意を払って疾走。
無事終了。明日からは自分練に専念や。
今日は長勤務、クタクタで帰宅
夜に娘1は腹ペコで帰宅。
30km以上走ったって！すげーな。
しっかり食べて明日も頑張れ。
私はフルまであと３日。
予定通り淡々とこなしていこう。
明日も頑張って走ろ！