昨日はオフ。
昨日のお弁当。
今日のお弁当。
今日と明日はテスト返却で
その後は補講と家庭学習？やらで
もう修了式まで学校ないんだって
高校ってそんな感じだったっけ？
明後日からは練習三昧な春休みやな。
送り出してから、娘2の朝練へ。
2.4kmジョグのあと
3kmビルドアップ4.19-4.15-3.52
400m×2本R3分 77-78
送り出しと一緒に自分練へ。
12kmビルドアップ、
設定は4kmごと4.25-4.15-4.10切り
4.25-23-22-21
14-11-17-13
08-04-06-00 50.48
7km目に油断した以外は
まずまずかな。
お昼に辛いの食べて
コストコへ買い出し。
いつもと違うグラノーラにしてみる。いかに。
これ1kg×2個パックやったし
合わなければ、えらいこと。
帰ったら実家の父から
ホワイトデーのお返しが。
治一郎バームクーヘン
ゆかりのおせんべい
あまおう苺🍓
今年もエビで鯛を釣った娘達？！
さて。娘2の冬練について
不完全燃焼なような
未消化なような、
そんな気持ちで私はいたけど
もう先週末で一旦終了にする。
長くなるし書くほどでもないし
愚痴っぽくなりそやし、書かないが、
あれこれ言わず、次へ進むことにしよ。
そしてそれは、そんな悪いことでもなくて
今やることがそれなんだ と
腑に落ちたから。
何より、やるのは本人だからね
まずは現在地、今の力をちゃんと知って
目的地をしっかり設定して
回り道や渋滞もあるけど
必ず辿りつけるように。
応援してる、頑張れ。
てわけで、春練習スタートしたで。
(私は28日までまだフルマラ練やけどな)
明日も頑張って走ろ！