今日は高校卒業式のため
(在校生は出席なし)
昼前集合でゆっくり起床
いろいろ挟み系弁当してから
朝ごはん食べて娘2の部活行く時間に
合わせて一緒に自分練へ。
ハムストの深刻な状況は
乗り越えたっぽいから
とりあえずスピード出さずに走ることに。
サボってたからスタミナ太郎も
落ちてる上に、体重は右肩上がり🐷
まずはダイエットランからスタート。
テクテク30kmジョグ。
2時間45分(信号待ち込)5.30くらいか。
お腹ぺっこぺこで
昼ごはん、おやつ、ガッツリ食べたから
プラマイややマイナスくらいやな。
食べるのは、我慢できひん。
さらに夕方、娘1からお迎え来てLINEが。
車がちょうどなくって
ギリギリまでバスで来てもらい
バス停に自転車で向かい、
帰りは娘1に自転車こがせて
私はジョグで。
朝のと合わせて合計32km。
よう走った。
今のとこハムストは大丈夫。
明日も頑張って走ろ。