あたたかいバレンタインデーの日曜日。
今日は娘1フリーだから
ゆっくり寝れた
ここのとこ、駅伝も中止が続き
平日の練習でがっつり、
日曜日はフリーのパターンらしく
こちらとしても、ありがたや。
7時まで寝て娘2の復帰メニューお付き合い。
ウォーク1km6分のあとジョグ2kmだけど
わたしは1kmでハムストが無理。中断。
娘2がジョグのあと、ゆるペーラン、
420で2km走るのをタイム計測して見学。
次回からは自転車伴走にしよかな。
4.07-4.17 8.24
久々やし単独やし
ペースわからんかったって。
ま、痛みがなくて何より。
私は帰ってからスピンバイク60分。
汗かいたけど、すっきりせんわ。
お昼は旦那が
みんなをランチに連れて
行ってくれるって
バレンタインデーなのに、ごちになる。
近所のお気に入りパスタ屋さん。
パスタの麺とリゾットが最高。
お会計後、ドルチェが１つ多く
計算されてるんですけど…
って返金求めて見直してもろたら、
パスタが１つ少なく
計算されてたことが判明して
結局、不足分を払うことになるっていう。
言わんかったら良かった？！（笑）
という話だが、美味しかったからヨシ。
帰宅後、実業団ハーフをテレビ観戦。
個人的になんとなく
勝ちきれない選手と感じている
市田選手と安藤選手が活躍して
光が当たって良かったなと
上から目線な感想ですみません。
夜は娘2、スピンバイク2分×5本。
しっかり追い込んでて
あら。私も走れないんだから
これ、やった方がいいか？と
思ったけど、見てるだけで
しんどそう
今日は無理。遠慮しとく。
そんなパッとしないうちに
週末が終わっていくけど
明日は月曜だし、
天気も悪くなるって☔️
迷わずオフ。
また火曜日から頑張って走れるか
わからんけど！