昨日は娘1が合宿から帰宅。
今年最後の練習へ。
アールグレイハニーホイップフラペチーノ。
自分練は12kmジョグ、
娘2は合宿翌日はオフ、
昨日は補強とウォークと軽いジョグ。
合宿で痛めた膝はかなり
良くなってるようで安心。
今日は久々の早朝弁当。
がんばれ。
送り出してしばらくうとうと
娘2が起きてきたから朝ごはんして、
8時出発でいつもの周回へ。
今日はペーラン祭り④
私 410で15km
娘2 410で3km×2
膝は治ったようだから大丈夫。
4.04-10-12-11-09(20.48)
13-13-08-12-12(41.47 20.59)
14-15-17-16-15(1.03.06 21.19)
ave 4.12
娘2は4〜5周目と8〜10周目に入る。
強風もあり、疲労もまだありなのか、
1回目は1.5kmで離脱
2回目は頑張れてた。
そういう私も10周目以降は風に煽られ
苦しい走りやった
走り納めにしてはイマイチだったが
やり切れたからヨシとしとこ。
12月は483km 2020年5165.5km。
12月度、年間とも過去最高✨
だからって走力が上がったかというと
それはまた別のお話。
昼過ぎに帰宅した娘1と
ご褒美スタバ、テイクアウト。
アールグレイハニーホイップフラペチーノ。
娘らは寒いからってラテにしてた。
張り切って私はフラペチーノにしたら
食べ終わって超寒気
しばらくファンヒーターの前へ。おばか。
娘1は今日まで練習、明日の元旦は休み、
2日からまた通常練習のち合宿。
そんな娘1が聞いてきた話を
車の中で聞く。
大晦日まで練習やとか、
2日が初練習やとか
そんな特別なように考えずに
毎日をいつもの通りに
普通に練習していけばいい。
なんでかって言うと一年は
ほとんどが普通の日だから。
普通の1日1日をどれだけ
大切にできるかって方が重要やねん
って話。深い〜い
2020年最後に聞くのに
ものすごく響く話やった。
2021年も普通の1日1日を大切に
頑張って走っていこ！
良いお年を。