基礎練とフォーム改善ジョグ

寒い朝❄️

元気ないねん、娘1ぐすん
レモン🍋と
卵たっぷりサンドつけたしさ
頑張れ。いや、もう頑張りまくってるな💦
きっとうまくいく！

駅まで送って🚗帰ってすぐジョグへ。
今日は娘2は体育の持久走と
部活練習だけでいいよ、朝練休み！
って言ったら、自主基礎練やるって。
ジョグの帰りに見に行く🏃‍♀️
基礎練は小学校の時のクラブで
習ったやつを、今も大切にやってる娘2。
走りにつながりますように。

ところで先週の大阪ロードレースの
(まだその話かい！って言わないで)
話題がランネットに上がってて。
63歳の弓削田さんってスーパーランナーが
1時間58分を切って資格獲得！
この方、ほんとに素晴らしい。
まだまだ自分も、可能性信じて
努力続けなきゃなーって
思わされる。
自分の姿がちょいちょい映ってるんやけど、
それ見て驚愕ガーン
フォームがアカン過ぎ！！ださ！！
なんじゃこりゃー笑い泣き
家族に聞いたら、いっつも
こんな感じやでねーって。まじか。
いつもなんや。やばい。

昨日から、フォーム改善ジョグ始めたで。
お陰で背中とハムストが張ってるわぼけー


↑
これ、買おうかニャー🐈‍⬛
筋トレせなあかんニャー🐈

明日も姿勢正して
頑張って走ろ！