12月スタート。
娘1にとって一番大切な12月になる！
嬉しかったなぁ
娘1にとって一番大切な12月になる！
しっかり食べて、体調ととのえよう。
送り出して娘2の朝練。
4kmペーラン。
4.07-4.11-4.06-4.06
良いペースで走れてたのと
自分でピッチを意識して走ったとのこと。
ピッチ192くらいだったかな💮
娘2と別れてそのまま自分練へ。
ロードレース前、最終追い込みの
5kmビルドアップ。
4.11-4.12-4.08-4.05-4.00
420で入るつもりが、速かった
思ったより、しんどいやん、
こんなんで大丈夫か不安になるけど
これでいいと信じて終了。
ところで今日、12月1日は
サブスリー 記念日🌟(今日制定)
Facebookに1年前の記事が
上がってきて気が付いた。
↓
でも、それ以上にしんどかったんや
ロードレースも、切りに行くから
絶対！むっちゃしんどいんやろな
心の準備しておこ。
大阪ロードレースまで3日。
明日も頑張って走ろ！