寒いのましやった今日の朝。
メダリスト買ったのは
カレーの翌日はおかずをひねり出し。
きゅうり🥒で隙間埋めとく。
送り出した後、娘2と朝練。
送り出した後、娘2と朝練。
今日は抜き日にして
基礎練とながしで動きを確認する日。
いつもは娘2が基礎練してるの
見ながらジョグってるんやけど
今日は一緒にやってみる。
明日は筋肉痛かも
娘2、ひとつひとつの動きを
ポイント押さえてしっかりできてたな。
流しは短め長めと、これも
切り替えてできていて、成長感じた💮
自分練は15kmペーラン。
金曜日やけど今日は15まで。
なんでかは、おいといて、結果。
4.01-09-07-08-07
08-08-11-08-09
10-08-08-09-08 1.02.06
なかなか走れた
風とかなくて、コンディションも
良かったのと、今日はうまく
自動走行モードに入れた
今日は買い出しへ。
スポーツ店でレースの捕食ジェルを
久々に買う。わたしメダリスト派。
あとは娘1用のものをいろいろと。
ささみバーは半額、カステラは割引、
マツキ◯15%オフクーポンあるうちに
ゼリーやらをまとめて購入。
高校なってから、なんやかんや
あれやこれや、先輩や仲間から
聞いてきてさ、いろいろいるのさ
母なんて、30km走の時、
一回も給水補給もなしやで！安上がりだわ。
メダリスト買ったのは
来週、トライアルマラソン大阪フルに
出走することにしたから✨
先週金曜日が締切だって、
締切日に駆け込みエントリー。
大阪国際の要項なかなかでないし、
出ないってことは、
資格がかなり上がるなー準エリまでやな、
と読んで急遽エントリーした次第。
久々のフルマラソン。
さてさてどうなるか
走れるんか、走れんのか！
ま、どっちかやな
あたりまえや。
あたりまえや。残り1週間の調整は、
いつもの通りの流れで進めていこ。
おやつは無印で買ってきた
ポップコーン。
もりこさんのおすすめ。
もりこさんのチョイス、大好き。
あかん。食べすぎた。これ食べたし
明日も頑張って走ろ！