今朝も寒い朝。
送り出したら娘２起床。朝練へ。
体冷えたし甘酒アツアツにして飲む。
昼から遠征？で弁当食べる
時間場所が、微妙やし食べやすい
弁当リクエスト。
送り出したら娘２起床。朝練へ。
府駅伝前日、3kmジョグ中に
600mレースペースで2本疾走。
2.12 2.10 くらいかな？
明日は雨予報☂️😭
あまりきつく降りませんように。
送り出しと一緒に自分練へ。
30kmペーラン4.20目標でスタート。
4.21-21-17-20-18
19-19-20-22-20
24-17-24-18-23
22-24-28-32-34
42-52-57-49-57
1.51.50 25kmで、無念のDNF
今日はあかん日やったみたい。
久々の失敗。
いろいろ小さな痛み出たり
ハンガーノック気味なったり。
帰って体重測ったら、
ゲキ落ちしてて、そらパワーないわ。
10/19からランオフもなしやったしな。
今週、睡眠負債ありまくりやしな。
と、思いつくまま言い訳ならべとく。
昼はご飯たっぷりの
レトルトカレーと
↑昨日の大根炊きの残りと
(地味だが味が染み染みでうまし)
体冷えたし甘酒アツアツにして飲む。
うまし。
ヘバッた日の翌日は
ガタがくるから、たまには
念入りにケアして
また明日も頑張って走ろ！
☆お詫びとお知らせ☆
先日、公開していました
駅伝の記事についてお詫びします。
高校駅伝予選は無観客試合として
行われており保護者の観戦も
自粛となっております。
学校からも注意喚起の通達があり
保護者会、OB会も一切の活動はありません。
河川敷での開催だったため、
あくまでも、個人的に自分勝手な判断で
中継点を避けた人の少ない場所でなら、、と
観戦していました。
この場で写真を公開したり
観戦していた旨を記していたことは
軽率だったと反省しています。
先日の記事は削除します。すみません。
そして今後は娘1についての
競技に関する記事は控えることにしました。
引き続き、おっぺけ娘2の
成長陸上記事については、
私が練習指導している立場であるので
責任もてる範囲の内容につき
今まで通りに載せていきたいです。
(本人はブログのこと、しらんけどな笑)
ではま、そういうことで