できることはなんやろか

土曜日だけど安定の早起き☀️
午前練のみだから、久々の
おにぎらずリクエストされる。

なんやかんやオマケ付け足してたら
結構な量やけど、全部食べて帰ってきたもぐもぐ

送り出しと一緒に自分ジョグへ。
昨日のダメージであちこち
ダル痛やったけど、朝にお気楽に走るのは
気持ちいいなにやり12km走って帰宅。

で、今日は娘2の地区予選！
今回も競技場アップができないから
例の周回でアップ。

木漏れ日がよい感じ。
移動して競技場へ。

気合い入れてオンユアマーク。


結果。
2.31.3ナンボ、全体9位笑い泣き
本戦出場ならずショック
今持ってる力で、単独走では
これぐらいだったかな。
内容は悪くなかったけど
殻は破れなかった。

一緒に夏練してたお友達２人は
大ベストで、本戦が決まり
娘2は自分だけダメだったから
それが情けないぐすんって
終わってからコッソリ泣いてたな。

次の通信大会1年800mが、
今期1番のトラックレースになるから
そこで、ベストが出せるよう
あと２週間頑張ってみよ！と話して
前を向いてもらう。

さて。あと２週間では
どないしたらよいかな。
と、自分の練習の何倍も考えてみるけど
いろいろ量詰め込むのも
内容変えまくるのも、
きっとそれは、あかんかなぼけー
できることはなんやろか。
結局はコツコツと積み重ねて
あとは少しの心がけかな。
あせらず、今までやってたことプラス
本人が自分で考えたことをやる。
ちょっと付け足して出来ることを。
たとえば、寝る前にストレッチ、
とか、朝練の最後に速いドリル入れる、
とか、鷄レバー、嫌がらずに食べる、
とか（笑）

あーあ。もう今日は疲れたから
好きなことしてから↓


はよ寝て
明日も頑張って走ろ！