今朝は二度寝しかけたが
振り切って起き上がりお弁当。

フレンチトースト二つ入れたけど
帰宅途中の娘1から
ラインきて、あかん、空腹で倒れそう、
晩ご飯なに?ってびっくりパンはあかんなぼけー

送り出しと一緒に自分ジョグ5kmした後
娘2のポイ練600m×2本 あいだ7分。

①1.55  ②1.49

どちらもほぼベストで良い感じ。
2本目は身体が飛んで浮いたって
言ってたけど、調子上がってる傾向!
ってことにしとく。
あとは抜いて、締めて、
当日ドン!やなにやり
わたしは80と85ぼけー
今日は旦那がいきなり
飛び入りペーサーし出したから
自分の存在意義を失い失速(笑)

今日の仕事中もお腹がぐーぐー
昨日のコナズ珈琲でたべなかった
心残りパンケーキが
ぐるぐるまわり…

あかん。どーしても食べたい…もぐもぐもぐもぐ

帰ってから作って食べた。

ちょいと見かけは、ちがうけど
うまーい💕

こんなん食べたし
また明日も頑張って走ろ!