今日は娘2の競技場練習。
やっぱりいい天気で暑い。
練習後に食べるもんではないかもやけど、
レモンも満タンにしたし、
便乗して私も競技場ポイ練。
やけど、なんか暑くなりそやし
単独やし、走れる気がしないから
気休め(？)に早朝ジョグ5kmだけしとく。
朝食たべて、準備して競技場へ。
やっぱりいい天気で暑い。
娘2とお友達のメニューは
600m×1
400m×1
200m×1
10分休憩で。
2人が、アップと基礎練してる間に
1人で5000mTTスタート！
目標は飽きもせずに、キロヨン5km。
3.50-4.00-4.03-4.10-4.08 20.14
はじめに突っ込み過ぎて(自分的にね)
しまった
あかんやつや。と思った
あかんやつや。と思った残りヨンキロは酸素負債との戦いで
ずーとずーと、ずーっと、ひたすら
しんどいままのヨンキロ。
ようやるわ（笑）
汗だくで呼吸困難気味の
オバさんが、1人で完走
お疲れ、わたし。
お疲れ、わたし。さっさと終わったので、あとは見学。
娘らは真面目さん達だから
自分達でちゃんと10分レストも計測し、
タイム設定もイメージも確認して
設定通り、とてもよい練習できてた。
心持ちのレベルが上がってきたから
あとはコツコツ、力を上げていけば
よい選手になるだろな、なれる、なれ！
少しずつ、離れながら、
めっちゃ応援してる。
帰りに、娘2と食べたかったコレを
テイクアウトしてお昼。
(旦那も娘1も不在やしな、チャンス)
たまには、いいことにしてる。
うまーい💕
さて、午後はおしり叩いて
テスト勉強させながら
うたたねとブログ更新でのんびりと。
夜には娘1が、合宿から帰ってきて
またまたハードな毎日が始まるしな。
レモンも満タンにしたし、
また明後日から頑張って走ろ！
明日はランオフ！