デビュー戦

連休、終わってしまった朝ぼけー
4日間とも、いつもと同じ早朝生活やったな。
昨日のお弁当


そして今日はさらに早出で練習するって
始発に乗るって🚃夜明け前に弁当完成。

これで足りるか？もぐもぐ足らんかも、ごめん。

昨日は娘1を送ったあと、
自分練は旦那が
ペーサーしてくれるゆーので
スピ練予定を変更して
10kmペーラン、6:20スタート。

4.21-4.16-4.17-4.16-4.14
4.14-4.13-4.12-4.13-4.09  
 
42.27(ave 4.15)

こないだのヴェイパー投入単独ペーランと
同じくらいで走れた。
ヴェイパー＋ペーサーの組み合わせ、
これが1番速いか、今度やってみよ。
しかし、早朝から追い込み過ぎ…
ヘトヘト…

帰ってから用意して
娘2のデビュー戦、記録会へ。

降ったりやんだりしてた雨は
800mの開始直前にやんだ！ラッキーウシシ
風もなくベストコンディション。
レース展開にも恵まれ、結果。
2.31.11。
小学校陸上の時のタイムを
一気に11秒更新！ガーン
コツコツ練習した成果がでたなえーん
ここが中学陸上、スタート地点。
上見て、これからもコツコツ積んでいこ！

すっかり上機嫌の娘2と
お疲れで帰宅した娘1と
みんな一緒に連休最後、
スポーツ店のあるショッピングモールへ🚗
娘2はスパイクに一目惚れラブ
やけど、すぐには買わんで。
まだ足のサイズ変わるやろし
体、小さくて脚もできてないからなぁ
保留。

くら寿司でたらふく食べて帰宅。
長い1日で、くったくたな
連休最終日ぼけー
今日は、ランオフ。
夕方現在、まったくもって
疲労は抜けてないけど、
明日は頑張って走れるかなぁ？！