今日は娘1は午前練。
ワンハンド弁当、
☔️降ったりやんだり、
午後は帰ってきた娘1の合宿買い出しへ。
ワンハンド弁当、
ミニクリームパン付き。
駅まで送って☔️🚗帰ってきて
もっかい寝たら、
結構しっかり寝てもうて
競技場練習出発1時間前💦
ギリギリまで洗濯干して出発。
9時から練習開始。
☔️降ったりやんだり、
でも気温も湿度も低め。
娘2とお友達と2人で
2000mペーランキロ4で。
わたし、ペーサーのち
5000mまでキロ4予定でスタート。
お友達は明日、記録会があるから
1200であがり、残りは母娘2人で走る。
残り1.5周で娘2が
パッとペースアップし始め
不覚にも、遅れてしまい2000m8.06
残り3000m、風雨の中、ひとり
ヒーコラ走るの、めっさ、きつかった
粘れず、5000m20.27かかり終了
二週連続キロヨンゴキロは失敗！
トラックはやはり苦手
1周1kmでペース作るのしか
してないから難しい！
ま、いいや。
昨日の「距離走疲れ」のせいにしておこ。
娘らはその後600m×2本のTT。
あいだ10分。
①1.49
②1.51
お友達は明日の調整で1本だけ。
2人で1.50切り目指して
父ペーサーのもと走り
2人ともしっかりベスト👍
2本目はきつかったようだけど
最後まで粘れてた。お疲れ様。
お友達、記録会頑張って👍
午後は帰ってきた娘1の合宿買い出しへ。
あとは体調合わせて、
少し脚の調子悪いみたい
やから
やから回復を祈って、
また出発まで心配、出発しても心配な
二週間になりそうやな💦
夕方からはYouTubeライブ配信の
ホクレンディスタンスを
ポイント絞って視聴中。
久々にレース見たなぁ
競技場くるくる、自分は苦手だけど
見てるのは、やっぱりおもしろい。
明日は疲れ抜きの
お気楽ジョグにしよかな。
娘ら大好き親子丼食べて
明日も頑張って走ろ！