昨日はオフ。
なんか、おんなじに見えなくもないな（笑）
汗が滝のよう。遅。
枕２つ入り、フルグラ、はちみつ、バナナ。
好きなものを、全部入れてみた。
娘1の弁当、2日分並べてみる。
なんか、おんなじに見えなくもないな（笑）
トマトと卵以外は、違うで、毎日！
「ビタミン野菜」のドリンクは
たまたま私が買ってたんだけど
娘1いわく、YouTubeで見た、
帝京大出身のたむじょーさんが
オススメしてたらしく、喜んでた。
だれ？！
娘1送り出してから、娘2と朝練。
ペーラン3km
4.10-4.18-4.08 12.37
途中、休憩しすぎやん
声かけながら、振り向いたら
おらんらかったし！
暑くなってきたから、
きついけど、もうちょっといけると思う。
娘2送り出してから、自分練。
ペーラン10km。
4.28-20-23-18-22
21-20-24-22-25 43.47
汗が滝のよう。遅。娘2とペーランしてる時は
ずっと喋りながら走れるのに、1人だと、
どうしてこんなに、きついのか〜♪
夏練ペーランは、タイムはもとより
この暑さ、きつさに耐えることと、
慣れることが目的。
ま、最後まで走れて、良かった。
今日はコストコへ。
枕２つ入り、フルグラ、はちみつ、バナナ。
これだけ。ケチか！
オイコス目当てだったけど
なくて、テンション下がり
これだけ買って、いつものスーパーに
いつもの買い出し。安かったわーマン◯イ。
オヤツ↓
フルグラ、蜂蜜とヨーグルトかけ、
フルーツ乗せ、ミニ大福つき。
好きなものを、全部入れてみた。
当然、うまーい❤️
これ食べたし、明日も頑張って走ろ！