昨日はオフ。
今日は三色丼と適当につめたオカズ達↑
アイスボックス炭酸割。
今日は娘2と3kmペーランからスタート。
学校始まったから、時間も早めで。
4.06-4.14-4.13 12.34
入りがちょい速くなって
途中、へばりかけてたけど
なんとか粘って、必死で
ついて来る姿を、横目に見ながら
走るのは、楽しい（笑）
鬼母ではない、愛の伴走。
学校送り出ししてから、自分練。
今日から夏練スタート。
周回で10kmペーラン。
久々の、かなり久々のペーランで
できるかどうだか？！だが
迷わずスタート❗️
4.24-19-20-20-18
20-19-22-18-19 (43.24)
しんど！かつ、おそ。
やけど、タイムがあかんくても、
「気持ち切らさず、決めた距離を
今日の自分の全力で
最後まで走り切る練習」は
必ずチカラになる、と信じてる。
だから、終わった後は気分爽快
昨日から娘1、お弁当スタート🍱
今日は三色丼と適当につめたオカズ達↑
(公開するような弁当ではない。知ってる)
ご飯、ギュギュッと詰めたし、
ちょいと多いか？！と思ってたけど、
娘1、「足りるかなぁ」と呟いてた
しっかり食べて、しっかり走って！
今日は暑かったし
ラン後にこれ、
アイスボックス炭酸割。
めちゃおいしい！
調子乗って2杯飲んだら
キュルキュルピ〜コースになった
冷たいの、飲み過ぎに気をつけて
明日も頑張って走ろ！