今日から娘1の高校練習開始で
1つ爆発してしまったけど
引き締めベンチマーク。
まぁまぁ早起き！
起きたついでに、早い時間に走っとこ。
ジョグ12km。
午前中は娘2の漢字ドリルタイムを
見張りながら、昨日の残りカレーで
カレーパン作成
ジャンボコロッケみたいな仕上がり。
なかなかうまく揚がった
揚げたて最高❗️(中身熱すぎたけどな)
腹ぺこで帰宅した娘1は
一気に2個ぺろり
1日、家にこもって家事だけして
終わったし、夕方、追加ジョグへ。
久々にベコジ履いてジョグ。
あまり流行ってない薄底だけど
軽くて裸足感覚、気持ちいいシューズ。
時々、こんなシューズも履いて
脚作らないとな
(って厚底、持ってないけど。)
夜はNIKEトレーニング４日目。
３日坊主はまぬがれた
引き締めベンチマーク。
そこそこきつかった
効果出て欲しい…
特に「引き締め」って効果…
揚げたてカレーパン、
がっついたし
明日も頑張って走ろ！