仕事が忙しすぎ、しかも通勤ランのおかげで車なら１０分かからない通勤時間も
２５分掛かってしまうため時間を捻出出来ないのです
まぁラン時間は捻出出来てますけどね
さて備忘録のつづきです
大会当日は車中泊から4：00起床
真っ先に確認したのが髪の寝癖これがあるとドライヤーも無いためどうにも直すことが出来ないという・・・
今年も無事にないことを確認し朝食タイム 食べたものは草餅３つ アラプラス４錠
少しゆっくりして5：30頃始発に乗るべく出発
駅にはランナーの姿がちらほら 6：00過ぎには会場入り出来ました。
更衣室でカステラを３切れ食べ経口補水液も１本飲み干しました。
中馬塾のメンバーとも合流しみんなで気合をいれベストを尽くしゴールすることを誓う
スタート前mugonを１つ注入＋ロキソニン２錠摂取
Aブロックに並びました（記録証の提出にミスりＳブロックにならず）
そして8：20号砲と共にスタートしました ロスタイムは１７秒、思いのほか時間が掛かり少し焦りましたね
スタートは周りに惑わされることなくキロ４死守！なるべくコースの外側を走り渋滞や無謀突っ込み脱落ランナーを交わせる位置を走りました！
何事もなく５キロ通過（20：20）
このレースでは大会前これでもかというほど中馬監督に言われた脱力を意識すること
あと脚の接地を柔らかく意識すること 30キロまでは頑張らず寝ること
32キロ＋10キロで後半10キロからが本当の戦いだと常に語りかけることしました
何事もなく10キロ通過（20：26）
10キロ過ぎ練習で感じたことのない右ふくらはぎに多少の違和感を感じました。
特に走りに影響が出るようなものではありませんでしたが後半これがどう影響するか多少心配に。
15キロ手前かなぁ宇野さん小笠原さん谷さん喜多村さんとスライド みんなの走りに自分も激をいれました やっぱりスライドいいね マラソンは一人じゃないって感じる一瞬
１５キロ通過（20：24）
１５キロ通過時にトップスピード摂取
この辺りから
いちごに扮した仮装ランナーが近くを走っていて沿道の声援が『イチゴー
いちごいけぇ』の嵐 ちょっぴり集中力を乱されましたね(笑)２０キロ手前で名古屋の谷口さんに背中をトントン
横目でチラリ
と伺うと凄まじい気迫にビックリ！ １２月に走った東海市10キロ、後ろから突っつかれまくった10キロ同様にお互い全力でレースが出来ると思うとワクワクしましたね２０キロ通過（20：19）
ハーフ通過（1：25：56）
