待ちに待ったこの日がやってきました。
でも1か月を切るとあっという間でした。
今日は5時前に起床、軽くシャワーを浴びて朝食を摂ってから家を出たのが5時30分過ぎ
かなりどんよりな空だったけど会場につくまでは持ちこたえてました。
7時過ぎの時点でかなりの参加者が来ていてものすごい群衆
トイレに行って荷物を預けてスタート1時間前にはスタートエリアに行きました。
やっぱり陸連登録しているとかなり前の方で
石原都知事が（顔ははっきり見えないけど）見えました。
緊張の一瞬、スタート
僕は進行方向右側の紙吹雪の出る仕掛けの真下からスタートしてました。
紙吹雪がきれいで、途中じゃれたりｗｗｗ
スタートしてから最初の５ｋｍはちょっと抑え気味で
それ以降は4分15～20秒／ｋｍのペースで走りました。
仕事の疲れも少なくモチベーションもかなり上がっていて
沿道の方からの大声援に支えられつつ
調子はすごく良かったんだけど
その調子も２０ｋｍまででした。
中間地点でマイミクのhideyukiさんの応援があって
よし気分転換してもう半分頑張ろうって思った矢先に
乳酸がたまったせいか徐々にペースダウン
ものすごい強風も吹いてきて
３０ｋｍ過ぎたあたりからは雨も降ってきて気温も低下してきました。
さらに胃が気持ち悪くなってあと７ｋｍ付近で座り込んで5分休憩
この後はペースを抑えながらだけど完走できました。
ゴールまでの７ｋｍ辛くて悲しくて
せっかく同じ職場の人、同期の友人、走好会の仲間、そしてミクシィの友人
いろんな方から温かい応援を受けていたのに
ワースト記録を出したわけではないけど不甲斐ない走りで
なんだか申し訳なく
もっと良い結果を報告したかったし
止まってしまった自分が恥ずかしいし
なかなかうまく文章を書けないけど
ゴールしてからもごめんなさいという気持ちからか、なんだか涙が出てきて
何百人というボランティアの方々の「完走おめでとう！！」という温かい言葉のせいでもあるかもしれないけど
今日一日そんな気持ちでした。
でもそんな後悔してたらだめですよね。
最善は尽くしたし。
応援してくださった皆様、本当にありがとうございました。
最後に大会結果です。
５ｋｍ 21分56秒46
21分35秒60
１０ｋｍ 43分32秒06
21分57秒73
１５ｋｍ 1時間05分29秒79
21分53秒51
２０ｋｍ 1時間27分23秒30
22分26秒27
２５ｋｍ 1時間49分49秒57
23分27秒16
３０ｋｍ 2時間13分16秒73
25分34秒64
３５ｋｍ 2時間38分51秒37
31分34秒83
４０ｋｍ 3時間10分26秒20
14分56秒06
フル 3時間25分22秒26
東京マラソンの前哨戦として青梅マラソンの３０ｋｍを走ってきました
初参加でしかもスタートが11時50分
いつもの大会と朝食・昼食の摂り方を変えないといけない
スタートまでの準備が大変な大会でした。
僕の場合、朝食は7時前に松○の納豆定食
昼は10時過ぎにおにぎり3個
スタート1時間前にアップをしてスタートラインにつきました。
スターターはオリンピック陸上競技マイルリレーの銅メダリスト
朝原宜治さんでした。
今日のレースの目標は
4分15秒／ｋｍイーブンで３０ｋｍを2時間8分
とにかくまわりのランナーと競うことなくマイペースで
３０ｋｍまででどれだけ余力があるか確かめること。
僕は陸連登録しているのでかなり前からスタート
ラップとゴールタイムは
スタートラインまで 24秒82
５ｋｍ 21分28秒21
21分05秒71
１０ｋｍ 42分33秒92
21分54秒18
１５ｋｍ 1時間04分28秒10
21分45秒24
２０ｋｍ 1時間26分13秒34
22分35秒17
２５ｋｍ 1時間48分48秒51
23分05秒03
３０ｋｍ 2時間11分53秒54
１５ｋｍまではある程度イーブンで走れていて
余裕
もあったけど
折り返してからちょうどふくらはぎの一番上の所に違和感が出たのと
ふとももが重たかった
スピードはそれほど出していないなと感じる速さだったので
スタミナがあればもっと速いペースで走れそう
ただやはり維持できるだけのスタミナが課題か・・・
2月はできるだけ距離を走って
3月前半でペース走・ビルドアップなどでスピード持久力をつけていこうと思いました
それと、青梅はけっこう景色がきれいでした。
大規模大会でもあるので沿道の応援もすごくて
後半はかなりその応援で力をもらいました
ありがとうございます。
キロ表示もエイドも丁寧で走りやすかった～
すごくお土産の売り込みが激しかったけど
また走りたいって思いました。
さて、これから2日以内に疲労を回復させて
2月の追い込みトレーニングの続きをしていきたいと思います。
ちなみにレース後
荻窪の湯～とぴあでお風呂タイム
上野のハーブスでストロベリーチョコレートケーキ
ビックカメラで３脚を買いました。
３脚は今後活躍の予定・・・
