23日の16時に大月駅にてウィンドランの少数精鋭？が集まり
翌24日の火祭りロードレースに出場してきました
前日の夜は山中湖のほとりの山中荘で1泊
ちょうど富士山の見える部屋でラッキー
お風呂に入って豪華な夕食を食べて
世界陸上の男子マラソンを見ながら晩酌
明日に向けてモチベーションを高めつつ就寝しました
でもなんかひさしぶりの大部屋で8人で泊まった～
翌朝は5時30分ごろ起床
6時10頃に朝食を食べて7時に開場に向けて出発しました。
朝晩は涼しかったので、まさかレース中こんなに暑さでバテるとは・・・
ハーフマラソンは9時50分スタート
出場者はそれまでに準備をして、富士北麓公園の１００ｍゴール地点からスタート
トラックを３００ｍ走って公道に出ました。
その後のコースは写真参照
スタート地点から中の茶屋までと、恩腸林あたりがトレイルコースだったかな
練習不足でスタート後のトレイルでかなり息が上がる
中の茶屋を過ぎてからの急な下り坂は足への負担を少なくしようと
スピードは出しませんでした。
１０ｋｍ付近はゆるやかな上り
それを過ぎるとまた２ｋｍくらい下って
このときはスピードを出して走ったけど
それほどラップタイムは良くなく
ラスト５ｋｍの上りはスタミナ切れで足がつって
6分／ｋｍまでペースが落ちて・・・
散々な結果でした
タイムも去年より10分遅い1時間43分54秒・・・・・
時間があったのに練習をさぼったツケですね
本で読んだけど、何かをやる時
例えば30分で１つのことをやるより
２つ３つのことをやろうとすると
時間内に終わるよう頑張るので
効率的に進めることができるって話
何時から何時まではこれとこれをやるって感じで
これからは仕事も趣味も実践していこう
さて、次回大会は白井梨マラソン １０ｋｍ
それまでに頑張って鍛えなおして良い結果を出していきたい
そしてまたウィンドランのメンバーで楽しく走りましょう
後ろは桃
モンブランは作りはわりとシンプル眴
角切りのマロンがたくさん入っていたのが嬉しい紇
チョコレートも入っていたのがアクセント昞
桃は上側は桃そのもの菀
下にカスタードクリームが入っていて土台はタルト生地痎
500円を切るスイーツにしては美味しい紇
他にテレビで紹介されたスイーツもあった昞
また今度行ったときに買おうかなぁ筠
