今日の日記 最終調整に入る

お疲れ様でした。

さぁ～今週も始まりいよいよ日曜日は今シーズン最初で最後の大会

まともに練習出来るようになったのは先月の終わりから。

それでもハーフ105分切りを目指す

8日    （月）　1.000m×2本

9日    （火）　休養

10日　（水）　100m×5本

11日　（木）　休養

12日　（金）　1,000m×1本

こんな感じで調整しようと思います。

11日と12日は入れ替えるかも←12日はかなり寒い予報なので。

今日の練習

1.000m×2本結果は。

タイムよりフォームを意識して

まだまだだけど上半身と下半身が上手く連動し始めた。

懸垂12回。

上半身も鍛える。

そして一番気になるのは天気。

日曜日は全国的に雨予報

諦めるしかない…か…

では。

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