お疲れ様でした。
今日も調子はまずまず。
さぁ夕方からランへ。
今はずっと5km。
踏み込みをしっかり意識して。
相変わらず走り終ってからのスッキリ感はなく。
最近気になる事は。
血圧がいつもより少し高い。
寒さのせいか。
後脈拍がかなり高い。
通常は55前後。低いときは40台。
最近は60台。70台の時も良くある。
ちょっと心配。
走り終ってからの疲労感。
睡眠はしっかり取れてるから仕事中は体調良い。
5kmも走れるなら大丈夫！
と。普通は思うけど。
ランナーならたったの5km。
でも今はランナーじゃないからね。
早くランナーに戻りたいぞ！
不安も多いけど前を向いて生きます。
ラン＆ウォークで月間100kmは必ず達成しますよ。
早く復活ブログ書きたいぞ！
いいね。コメント。
ありがとうございます。
