台風の影響はなかった名古屋です。
関東地区の方大丈夫でしたか。
今日はウォーキング休養日。
歯科医に。
あと2、3回通わないといかん。
そのあとは足の治療に。
違和感もなくなり。
走り始めてOKもらいました
明日から走りますよ。
ウォーキング～ラン～ウォーキング。
こんな感じで始めようと思います。
今月末のフルマラソンへの調整方法は。
土曜日は休みだと思うので。
9日。20km
16日。20km以上。
23日。30km。
平日は。
ウォーキング～ラン。
調子を見ながら100m×3～5本。
こんな感じで調整しようと思います。
当然こんな調整は初めて。
楽しみと不安でいっぱい。
そうそう前にも言ったけどこのフルマラソンはタイムじゃなく走り切ることが最大の目標なので。
明日からは少し…
楽しみが増えます。
勝負の10月を楽しみます。
でも本当に開催されるのか？
いいね。コメント。
ありがとうございます。