お疲れ様でした。
昼間はまだまだ暑いです。
仕事が終われば今日もラン。
フルマラソンまであと45日…たぶん。
まだまだロング走出来る状態ではないけど。
焦るな焦るな。
今日は5km行きまぁ〜す。
スローペースで。
脹脛の調子を見ながら。
順調順調。
しかぁ〜し。
3km過ぎには違和感。
やっぱり。無理か。
ここでウォークに切り替えれば良いのに。
様子を見ながら走り続ける。
一旦消えた違和感。
しかぁ〜し。
4km過ぎからまた違和感。痛み…か。
ここでウォークに切り替えれば良いのに。
あと1kmだから頑張ろう。
と。無駄な努力をするヤツがいる。
やっぱり古傷は治らないのか。
ここでちょっとリラックスして。
また明日からはウォークにしようかな。
ではでは。
いつも。
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ありがとうございます。